مقالات مثيرة للاهتمام
اختيار المحرر

7 نصائح لمن لا يحب الكي

7 نصائح لمن لا يحب الكي

ربما كان عليك سماع العبارة: "أنت لا تغسل ، ولكن الغسالة!" فقط أولئك الذين لا يواجهون هذه العملية كل يوم يمكنهم قول ذلك. بعد كل شيء ، تحتاج أولاً إلى فرز الأشياء عن طريق إخراجها من سلة الغسيل وعرضها وإعدادها للغسيل وعلاج البقع. ثم اغسله ، أخرجه مرة أخرى من الأسطوانة وشنق....

إقرأ المزيد

الوقاية من سرطان الجلد أثناء الدباغة

الوقاية من سرطان الجلد أثناء الدباغة

لقد كتب الكثير عن الآثار الضارة للشمس على الجلد لدرجة أن الرغبة في أخذ حمام شمس يجب أن تختفي إلى الأبد. لكن الشواطئ لا تفرغ ، ولا يزال الناس يعانون بسبب تهورهم. كيف تحمي نفسك من الحروق وما هو الوقاية من سرطان الجلد؟ SPF 15 على الأقل اختر المنتجات التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB في نفس الوقت....

إقرأ المزيد

الصفحة الرئيسية للياقة: 5 مقاطع فيديو

الصفحة الرئيسية للياقة: 5 مقاطع فيديو

ليس من الضروري الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ودفع مدرب شخصي للحفاظ على شكلك الرائع. يكفي الذهاب إلى Youtube ، واختيار درس فيديو يعجبك والبدء في التدرب في المنزل. لا تنس أنه لا يمكنك تحقيق التأثير إلا من خلال التدريب المنتظم ، لذلك حدد هدفًا للقيام بذلك كل يوم ، على الأقل لمدة 10-15 دقيقة....

إقرأ المزيد

معسكرات أجاكس - معسكر كرة القدم الهولندي

معسكرات أجاكس - معسكر كرة القدم الهولندي

يدعو معسكر كرة القدم للأطفال في Ajax Camps الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10-14 عامًا إلى معسكرهم اليومي. يتم التدريب من قبل متخصصين من أكاديمية أجاكس بأمستردام ، ويمكن للطفل الذي لديه أي مستوى من التدريب الرياضي أن يتعلم أشياء جديدة! إن معسكرات أجاكس لكرة القدم هي نسخة تجريبية من أكاديمية أجاكس الأسطورية....

إقرأ المزيد

المواد شعبية

المواد شعبية




فعلي